czy mam tak zwaną fobię społeczną?

Mam 15 lat i zdaje mi się,że jest ze mna coś nie tak,konkretnie to,że nie jestem pewna czy nie mam fobii społecznej. Od zawsze byłam nieśmiała, ale kiedy skończyłam 12 lat z zewnątrz wyglądało,że jestem pewną siebie, szczęśliwą, towarzyską osobą, jednak tak na prawde przed każdym spotkaniem społecznym bardzo się denerwowałam, trzęsły mi się ręce i ogólnie jest to dla mnie bardzo duży stres,czego skutkiem jest częste odmawianie propozycji spotkan i ciągłe zadręczanie się tym, że ludzie mnie nie akceptują i ciągły niepokój i smutek z tym związany, że chciałabym mieć dużo przyjaciół, ale przez ten stres nie mam na to siły i jestem z tego powodu bardzo niezadowolona...

zapomniałam zaznaczyć,że mam do wszystkiego słomiany zapał,zauważyłam, że na zajęcia w grupie nie mam siły,może to też ma jakieś znaczenie lub nie