odchudzanie - ostatni dzwonek przed szkołą!!!

Sierpień 30, 2010

Został mi miesiąc. Muszę schudnąć 2-3kg. Kto ze mną?

Sierpień 30, 2010

moje założenia: 1. koniec ze słodyczami! 2. jeść 5 posiłków dziennie, najpóźniej o 17. 3. Pić więcej wody i zieloną herbatę. 4. Ćwiczenia: 15km na rowerku stacjonarnym + pompki + 8min AbS + 8 min buns - CODZIENNIE!!!

Sierpień 30, 2010

ja schudłam poki co 4 kilo w 8 dni

Sierpień 30, 2010

15km na rowerku stacjonarnym za mną. W południe zrobiłam też 20 pompek :) do przodu :)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

odchudzanie - ostatni dzwonek przed szkołą!!!

Polecane posty

Gość czerwona dracena

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czerwona dracena

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość 2 kilo w miesiac??

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość czerwona dracena

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE