Wzdęty brzuch - sposoby

Jestem sczupłą osobą, niestety moim problemem jest wiecznie wzdęty brzuch (przy mojej sylwetce wygląda to beznadziejnie). Pragnę nadmienić, że zdiagnozowano u mnie Crohna (ale inny lekarz obstawia coś innego). Odkąd zaczęłam zmagać się z chorobą (obecnie jest ok) pojawił się brzuch. Nie jest to tłuszcz. Wcześniej z rana miałam wklęsły brzuch, teraz czy to rano czy wieczór, jakbym była w ciąży :( Czy możecie mi coś doradzić? Jak się odżywiać, może pić jakieś zioła albo ćwiczyć? Pozdrawiam