(załamana)

witam. Zaczne od tego że od zawsze byłam gruba, no może nie bo przed przedszkolem chuda jak patyk byłam. Ale nadszedłdzień apokalipsy w przedszkolu we mnie jedzenie po prostu wmuszali a ja ulegałam. skończy ło się na sporej otyłości. kiedy zaczęłam oriętować się jak wyglądam (w podstawówce) ograniczyłam jedzewnie. Przestałam tyć i nic więcej. Obecnie jestem na trybie zdrowego odżywiania, ale co z tego skoro od pół roku waga nie dgrnęła. Waże 60 kg przy wzroście 166cm. chce schudnąć 10 kg. Prosze o rozsądne diety bo ostatnio musiałam ściąć włosy "na chłopaka" bo aczęły wypadać strasznie.... Czuje sie w swoim ciele żle, jakby skóra mnie paliła chce z niej wyjść....

wypróbuj

Jedz zdrowiej, ruszaj się, ja tak schudłam 10 kg, nawet nie wiem kiedy i trzymam już wagę 2 lata, szok A wcześniej dręczyłam się dietami 500 1000 kcal, liczyłam kalorie a to gówno warte jest, głodowałam, stosowalam wszystkie diety z gazet Notuj przez 10 dni wszystko co jesz i pijesz, i ile sie ruszasz, bedziesz wtedy mogla zobaczyc co zle robisz, ile tego jest, co zmienic, co jesz... ja zaczelam od tego

ja proponuje dieta sex 10 razy dziennie pomaga :D