Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Masia26

Sposoby na bolący krzyż

Przez Gość Masia26, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci

Polecane posty

Gość Masia26   

Gość Masia26
Napisano

Jestem w 28 tc i zaczął mi dokuczać krzyż, najgorzej boli jak leżę na plecach,a jak mam wstać to czuję sie jak niepełnosprawna. macie jakies sposoby aby sobie ulżyć? Do lekarza idę dopiero w przyszłym tyg.więc może on wtedy coś doradzi. Dodam ze ból nie występuje zawsze.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

agata_bbb    0

agata_bbb
Napisano
masaz tylko ci pozostał mi pomagało wlasnie lezenie na lecach na czymś twardym, ale tobie to nie pomaga

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Masia26   

Gość Masia26
Napisano
Ja juz wypróbowałam łóżka wszelkiej twardości, najgorsze jest to ze jak siedzę i chodzę to mnie nie boli. Pod koniec ciąży to chyba na stojąco będę spać:/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

myszka83    0

myszka83
Napisano
też to miałam :( non stop bolał mnie kręgosłup :( niestety został ból bardzo czesto narzekam na krzyż :( masaże i gimnastyka pomaga

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

MINIA85    0

MINIA85
Napisano
mam to samo: jak leżę czy nawet siedzę, boli. Po całej nocy ledwo wstaję i staram się cały dzień być na nogach- wtedy jest lepiej. Mi pomagają ćwiczenia na steperze i rozciągające typu "koci grzbiet" itp.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Masia26   

Gość Masia26
Napisano
No to chyba pozostały mi ćwiczenia i masaż,nie mam niestety wanny:( tylko prysznic, a tak bym sobie poleżała:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

*campini*    0

*campini*
Napisano
spanie na plecach w ciąży nie jest wskazane, najlepiej jest spac na lewym boku. jak wstajesz z łózka to najpierw przekręc się na bok nie prosto z pleców, ze tak powiem

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
×