błonnik jabłkowy - czy naprawde pomaga schudnąć?

Cześć mam problemy z brzuszkiem i udami. Siedzący tryb życia nie pomaga mi w utrzymaniu dobrej sylwetki i przydałoby mi się zrzucić ok 5 kg. Czy któraś z Was stosowala ten błonnik? Czy naprawdę przyspiesza przemianę materii i korzystnie wpływa na sywetkę?? A może lepiej spróbować innych rzeczy - chromu, albo aqua slim czy slim coffie? bede wdzieczna za kazde rady i oczywiście do tego regularne ćwiczenia - aerobik i jeśli pogoda pozwoli - rower

Przyspieszenie wizyt w toalecie to nie to samo co przyspieszenie przemiany materii (jedno z drugim nie ma nic wspólnego). Najlepiej spróbować zdrowej diety (nie żadnej głodówki typu 1000 kcal czy kapuściana) i sportu.

no być może to nie to samo, ale zaparcia też źle wpływają na wygląd brzucha.... chetnie tez poczytam o Waszych doświadczeniach :) w moim przypadku diety nie wchodzą w gre, bo zwyczajnie nie mam jak tego zorganizować - za dużo czasu spędzam w pracy - czyli nie mam kiedy i jak spożywać zdrowych posiłków - i regularnych przede wszystkich :(

cześć , a ja dalej nie wiem, co z tym błonnikiem :) miłego dnia