cZY TO POMOŻĘ?

Rano po śniadaniu: 20 minut hula hop, brzuszki )zwykłe, skosne itd) ok. 300, skręty tułowia ok. 15 minut, godzina jazdy na rowerze. Wieczorem godzinny spacer. Czy uda mi sie ruszyc tłuszcz z brzucha? Jestem raczej szczupłą osobą. W biodrach mam 95 cm, TALIA 70 (OBTŁUSZCZONA) OGÓLNIE BRZUCH 85 CM (PORAŻKA), RAMIONA MAM CHUDE. Jak tyje to idzie mi WSZYSTKO W BRZUCH!!!!!!!! mam 167 cm wzrostu

W TEMACIE "POMOŻE", PRZEPRASZAM ZA BŁĄD

a dieta?

nie jem słodyczy nie jem smażonego nie pije kawy i czarnej herbaty pije zieloną herbate pije dużo wody mineralnej niegazowanej nie pije słodkich napojów, soków itd nie pije gazowanego alkoholu zero staram się jesc duzo błonnika

waże 55 kg. Ogólnie to nie chce schudnąc ale zdaje sobie sprawe, że nie da rady schudnąc tylko na brzuchu. Odpowiada mi moja waga.

??????

??????

?

ale wy jestescie, jakbym napisała w temacie "pokaże cycki" to komentarzy byłoby od zaje**nia