Pomocy! Mam problem z moim byłym

Mój były wymyśle różne brednie na mój temat i opowiada o tym swoim znajomym którzy także znają mnie i opowiadają o tym dalej, gdyby to były jakieś plotki to puściłabym sobie to między uszy, ale on nie dosyć że zrobił ze mnie największą kur*e to jeszcze naopowiadał głupot że jestem złodziejką. Boję się przez to chodzić na praktyki ponieważ jestem na praktykach razem z jego koleżanką która za wszelką cene chce pomóc mu abym z tamtąd wyleciala i miała poważne problemy.. Jego koleżanka naopowiadała głupot kierowniczce z tego zakładu w którym odbywam praktyki. Boję się że ta dziewczyna np wymyśli że coś jej zgineło, wiadomo że wtedy będzie wszystko na mnie bo wczesniej już naopowiadała, a ja bede miała poważne problemy i wgl za niewinność... Co ja mam robić? Jestem załamana:( Pomóżcie