dieta 1300 kcal, a 8 km jazdy na rowerze codziennie- jest OK?

czy wiecej tych kalorii?

więcej...

dla 8km to nie oplaca się nawet licznika resetować

nie nabijaj się. tyle robie codziennie. mi chodzi o kalorie czy to nie za malo, bo mi sie wydaje ze malo- chce sie upewnic kogos kto zna sie na rzeczy.

1500 ---- 1800 kcal

czytalem kiedys w takim czasopismie "geo" na temat spalania tluszczu i wyika jasno iz kolarz jadac srednioszybkim tempem spala od okolo 50 minuty jazdy 600 kcal na godzine z wlasnego tluszczu.... zakladajac iz 1 kg tluszczu posiada oklolo 8...9 tys kcal wypada na spalenie 1 kg wlasnych zasobow po 15 godz jazdyoczywiscie nie posilajac sie wmiedzyczasie i pijac wode z elektrolitami wiec .... milego pedalowania ;-)

nie liczy się dystans tylko czas treningu ;) 1300 kalori to troche przymało

sorry , ni zajarylem o co w temacie chodzi, czytajac slowo dieta wyszedlem z zalozenia ze chcesz schudnac...:o a tak na temat to powiem ze to co spozywasz to niewiele ....ale skoro nie chudniesz to chyba wystarczy ?

do tego musowo jedno piwko tylko!

jedno piwo to jest zapalnik niczym wybuch bomby u sapera!

jeśli pijak i alkoholik jest rowerzystą to gdy rower rzuci to i tak ma zakodowane od najmłodszych lat by pić i jeździć (nawet 15 lat przerwy bez roweru aktywuję kolarskie geny i pijackie na raz). policja, odwyk, zabranie karty rowerowej nie da nic! bo rower się ukradnie a alkohol weźmie na krechę na melinie!

zeby schudnąć 1 kg trzeba spalic 7000 kcal tak dla scisłosci

platforma obywatelska musi prawo dla pijanych rowerzystów zreformować natychmiast do końca 2010 roku! pis za swoich rządów tego nie zrobił, ani kwas z LSD!

1300 kalorii to dieta? LOL! Dieta to dwie kalorie - pół tictaca rano i pół wieczorem. Do tego 2 litry wody.