Przedłużanie paznokci za pomocą szablonu i metoda żelowa

Witajcie! Niedawno kupiłam zestaw do robienia paznokci ale jestem kompletnie zielona! :( Nic nie wiem, nie wiem jak mogę zrobić sobie paznokcie metodą żelową, jak wykonać przedłużanie paznokci na szablonie. Obgryzam paznokcie chciałabym się pozbyć tego nawyku ale nic nie pomaga... mojemu chłopakowi też to już przeszkadza, wygląd moich paznokci. czy znajdzie sie ktoś chetny kto mi pomoże?