CZY JA TO DOBRZE POLICZYLAM - KALORIE

Zjadlam : ciemny chleb 2 kromki z szynka pomidorem jajkiem cebula pieprzem sola i majonezem (niecala lyzeczka) i wyszlo mi okolo 440 kcal dobrze to policzylam? bo jakos tak duz o sie wydaje :O

dobrze podliczyłas

masakra:O myslalam ze wyjdzie ok 350 :P troche przesadzilam z tym sniadaniem

więc nic dziwnego

ja uważam, że to będzie 650 kcal. 2 kromki chleba po 150, szynka plaster 140, jajko 100, majonez całe mnóstwo..pomidor (100 gr.-30 kcal)

kromka chleba ma ok 100 kcal ,wiem ze kromka weki ma ok 60

Po co ten majonez?

plaster szynki 140kcal chyba cie pojebalo:o