Do ciezarnych niepracujacych - co robicie ,zeby zbyt nie utyc w ciazy

Jestem w 29 tygodniu i przytyłam 13 kilo.. co miesiąc na wizycie jak się ważę przybywa mi ok 3 kg. Boję się troszkę co będzie pod sam koniec.. najgorsze to te rozstępy. Zawsze byłam chudzinka ważyłam 47 kg a teraz jak nagle przytyłam zrobiły mi się straszne rozstępy do tego ten cellulit ..echh ale czego się nie robi dla naszych kruszynek ;) do tego przestałam palić więc więcej przytyłam .

ja nie robilam nic, stwierdzilam ze martwic sie bede jakis czas po tym jak urodze i mile sie zaskoczylam bo to co przytylam zrzuciłam w tydzien ale oczywiscie brzuszek już nie ten.. :P także zaczynam ćwiczyć- czy 2,5 miesiaca po porodzie CC wystarczy? Boję się żeby mi sie nic tam nie rozeszło:)