jak wytrzymac na diecie?

po ciazy mam kilka kg do zrzucenia.i nie chodzi o to ze mam slaba wole,czy nie moge wytrzymac bez zarcia.ale jak zaczynam sie ograniczac i nie jem pewnych produktow tj chleb itd i wprowadzam sobie diete(niezbyt rygorystyczna ale np tylko warzywa i mieso bez zadnych makaronow itd) no i ograniczam ilosc(rowniez bez przesady) to po 2 dniach tak mnie boli glowa ze nie moge wytrzymac,mam swiatlowstret i jestem bardzo wyczulona na dzwieki.wytzrymalam kiedys 2 tyg i nie dalam rady wiecej bo nie przechodzilo.co zrobic?

A łykasz jakieś witaminy ? Ja też tak miałam, ale łykam feminatal N (to co w ciąży się łyka) i mi pomaga:)

jezeli boli cie glowa sprobuj pic duzo wody, woda pierwsza idzie do mozgu i jest bardzo wazna w diecie. co do swiatlowstretu itd to moze poprostu tracisz jakies mikro czy makroelementy.