Jak uregulować okres ???????????

Hej dziewczyny mam nie regularny okres zawsze tak było napisze wam jak to wyglądało przez ostatnie pół roku kwiecień 28 maj nie było czerwiec 4 lipiec 3 sierpień 6 wrzesień 3 pażdziernik 14 jak mogę uregulować okres.nie chodzi o ciążę chociaż za rok chcemy się starac o dziecko nawet nie policze kiedy dni płodne bo z takim okresem,ale chciałabym uregulować ponieważ nic nie mogę zaplanować nie raz miałam wizytę u ginekologa i dostałam okres albo wypad nad morze i również niespodziewana miesiączka.jak moge to zrobić czy muszę się wybrać do lekarza dziękuję