Kwasy Omega-3 czy probiotyki?

Jestem mamą przedszkolaka, który ostatnio mi dość często choruje. Kilka osób radziło mi różne sposoby na wzmocnienie. Jedna z przyjaciółek polecała mi podawanie probiotyków, a inna mama twierdziła, że najlepiej jest podawać dziecku kwasy Omega-3. Proszę o radę, co jest bardziej skuteczne.

ja się ostatnio naczytałam sporo o tym, że probiotyki wcale nie są takie dobre, bo działają tylko, jak się je bierze, a po odstawieniu zaraz można złapać jakąś infekcję i że lepiej podawać dziecku jakieś witaminy i właśnie kwasy Omega-3. Znalazłam nawet w aptece preparat z wit. A,C,D,E i NNKT Omega-3 KIDABION i od jakichś dwóch tygodni podaję go moim synkom. Mam nadzieję, że poprawi im się odporność.

kwasy powinny być cały czas w diecie lub z apteki, a probiotyki od czasu do czasu głównie przy antybiotykach i chorobach ogólnie