mamaa a dieta... POMOCY

Witam. Jestem Paula, mam 16 lat. I mały problem. Chciałabym schudnąć. Mam w sobie tyle motywacji, że sądzę, że by mi się udało.. Ale nie mogę. Moja matka nie pracuje. Kiedy wracam ze szkoły mam zawsze obiad na stole. I muszę zjeść to co mam, nie mogę wymyślać, że to jest za tłuste czy tamto zbyt kaloryczne. Chętnie po prostu bym się uparła i nie jadła nic. Ale nie chcę niszczyć swojego organizmu. Wolałabym ograniczyć jakoś, jeść bardziej zdrowo, mniej i częściej. Lubię sport, więc z tym nie byłoby problemu. Tylko po co mam ćwiczyć skoro i tak to nic nie da bez żadnej diety? Moja matka naoglądała się tyle tych programów o bulimii, anoreksji itd, że nie pozwoliłaby mi nawet trochę się odchudzić. A ja nie chcę dużo. Wystarczyłoby mi tak z 5 kg. Co mam zrobić? :(