Jestem szczęsliwa bo nosilam rozm 42 a dzisiaj kupiłam spodnie rozm 34

Jeszcze rok temu nosiłam rozmiar 42 czyli XL, a teraz nosze XS lub S. dzisiaj kupiłam spodnie w rozm 34 (24). super uczucie:)

a jak to osiagnelas?:)

nie ciesz sie, cycki ci też zmalały i nie znajdziesz sponsora

po prostu schudłam

Gratulacje:)

no cycki zmalały ale trudno cos za cos;)

Napisz swój sekret, jak schudłaś, proszę :)

ulina..domyslam sie,ze nie obzeralas sie jak swinia:) ale konkretnie..jakas diete stosowalas?jesli tak to jaka? czy masz jakies problemy zdrowotne? czy duzo sportu uprawialaś?i jakiego?

zaden sekret przesząłm na dietę mż i duzo duzo cwiczeń

dieta bialkowa i duzo seksu :D

Jakie ćwiczenia? Ograniczałaś coś konkretnie w diecie? Doradź innym proszę....

noszac rozmiar 42,a ile wazysz teraz noszac 34?ciekawosc:)

kurwa, dlaczego ludzie sa tak tepi i nie moga pojac, ze chudnie sie wtedy kiedy ogranicza sie jedzenie lub zwieksza sie wysilek fizyczny przez co bilans kaloryczny jest mniejszy?:O Po cholere te pytania "jak to zrobilas","jaki masz sekret" itp.:O

dlaczego ludzie się wypowiadają nie mając nic ciekawego do powiedzenia??:o

jiio żal mi ciebie :o Ja ładnie proszę aby opowiedziała o swoich sposobach. Być może innym doda to większej motywacji do dalszej walki. Nie wszystkim idzie łatwo :(

jadłam 4 posilki dziennie śniadanie 2sniadanie obiad i podwieczorek duzo warzyw, białe mięso, nabiał. ograiczyłam chleb biały i ziemniaki zero słodyczy do picia tylko woda niegazowana około 3 litrów dziennie ewentualnie herbata gorzka 3godz cwiczeń dziennie w tym gimnastyka na leżąco, na stojąco, rowerek stacjonarny, rower normalny, biegi, hola hop, skakanka, brzuszki

wazyłam 82kg. teraz 54kg

Ulina - po prostu gratuluję Ci! :) Trzymaj tak dalej. A miałaś jakieś momenty kryzysowe?

gratulacje

nie mialam bo jak widziałam ze kreska na wadze spada to miaąłm motywacje. poza tym w niedziele pozwalałam sobie na cos słodkiego

ja w ciagu trzech miesięcy straciłam 16 kilo, z rozmiaru 44-46 na 38 rozwiodłam się

Wielkie gratulacje:) http://superbabka.blogspot.com

nie jest fajny,najczęściej takie kobiety wyglądają jak zamorzone kociaki.