coś na szybko coś na stres

Jestem zapowietrzona, pocę się, marzną mi stopy, nerwica ruchowa... Jutro mam egzamin na prawo jazdy i się denerwuję. Aż dzisiaj wolne wzięłam :< Jak się w jeden dzień zrelaksować w domu? Oglądanie filmów sprawa, że chodzę po pokoju, książka mnie nudzi po jednej stronie a na ciuszkowe zakupy nie mam pieniędzy :( I jeszcze sama w domu zostałam...

Nawet próbowałam sie onanizowac ale to tez nie pomogło

al;bo wodeczke jakąs

może to porada zbyt drastyczna, ale wyobraź sobie, że denerwujesz się nie egzaminem, tylko np wynikami jakichś badań Twojego zdrowia, po prostu wyobraź sobie, że sprawa jest jakaś o wiele bardziej poważna niż egzamin, który zawsze można powtórzyć, więc nic strasznego się nie stanie, jeśli go nie zdasz. Leczyłam się pół roku na nerwice, przeczytałam kilka książek o denerwowaniu sie głupotami... Grunt to wziąć dystans do tematu, który Cię czeka. Zadać sobie pytanie, jakie będą konsekwencje tego, jeśli się nie powiedzie. Choroba ? Śmierć ? Bankructwo ? Wojna ? Jesli nic z tych rzeczy - to luuuzzz :D I powodzenia jutro

no i oczywiście wspomagacze - meliska, ale nie za dużo, bo otępiejesz, lub inne takie ziołowe cuś. Albo faktycznie piwko /lub cos nawet mocniejszego/