Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość po pierwsze

Powrót do formy po porodzie

Polecane posty

Gość po pierwsze

Chciałabym jak najszybciej wrócić do formy sprzed ciąży ( rodziłam 4 tyg temu ). Niestety, nadal plamię, pozostał mi ( niewielki, ale jednak ) brzuszek, który trzęsie się jak galareta, została też linia na brzuchu, mam kilka rostępów w okolicy pępka, które smaruję, ale nie znikają. Najlepiej jest z wagą, bo zostały dwa kilogramy do zrzucenia, ale martwi mnie ten brzuch. Ledwie mieszczę się w jeansy. Podpowiedzcie jakieś sprawdzone sposoby na powrót do formy ( dieta, zestawy ćwiczeń ). No i co z tą okropną linią na brzuchu - długo jeszcze się utrzymywać będzie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość to kwestia czasu
rodzilas raptem miesiac temu. daj sobie troche czasu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość po pierwsze
up

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
spokojnie! trzeba czasu! linia u mnie zniknęła jakieś 4 miesiące po porodzie. a brzuszek smaruj jakimś dobrym kremem ujędrniającym. jak skończysz połóg dorzuć do tego ćwiczenia na mięśnie brzucha, np a6w i szybciutko dojdziesz do formy :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×