mam do Was pytanie

hej:) mam do Was pytanie, czy przy wzroście 170cm waga 81kg to bardzo dużo? powinnam cos zrzucić?

tak ze 13 kg powinnaś zrzucić

niż powinnaś. Oblicz sobie BMI.

zmierz sobie BMI to Ci wyjdzie ; )

twój wskaźnik to 28.0 i dalej jest napisane: Ważysz trochę więcej niż wynosi Twoja idealna waga, ale to nie jest duża różnica. Nie panikuj zatem i postaraj się ograniczyć trochę liczbę kalorii w posiłkach. Pomyśl też o jakiejś diecie i zażywaj więcej ruchu na świeżym powietrzu. Niedowaga < 18,5 Waga w normie 18,5 - 24,9 Nadwaga 25 - 29,9 Otyłość stopnia I 30 - 34,9 Otyłość stopnia II 35,00 - 39,99 Otyłość stopnia III > 40

dzieki:) wlasnie mysle sobie ze od nowego roku chce schudnac, nie chce wygladac jak chodzacy wieszak ale kiedys wazylam 70kg i wszyscy mowili ze wygladam apetycznie... jak myslicie tyle starczy?

upupupup

tak ;] idealnie będzie

sympatic dzięki:)