jak nie byc dupa wolowa?

Przyznaje-jestem dupa wolowa. Nie umiem byc asertywna, nie umiem komus dogadac jak mnie nieslusznie krytykuje, wtedy to zbiera mi sie na placz , robie sie czerwona i juz po mnie. jestem juz po 20 i nie umiem sie zmienic. denerwuje mnie to, czuj sie z tym strasznie. Bo wiem, ze takie zachowanie ulegle i w ogole bardzo utrudni mi zycie, juz nieraz utrudnialo:( Pomozecie jakos? Moze jakies rady, ksiazki cokolwiek bo bardzo chce sie zmienic.

jestes ulagla suka wiec do lachy marsz

postaw sie bij facetow i nie badz naiwna, obciagaj ile wlezie

towarzystwie :) ja też taka byłam ale zmieniło mnie liceum gdzie byłam w bardzo zgranej i lubiącej żarty klasie, każdy jechał po każdym, wyzywałyśmy się od dziwek, a chłopaków od chujów debili, oczywiście to było wszystko w żartach ale naprawdę nauczyłam się tam asertywności no bo mając świadomość bezpieczeństwa, że jak komuś dogadam to się nic nie stanie to się nauczyłam się asertywności