JAKIE CWICZENIA WYKONUJECIE???

Twoja waga w porównaniu z moją jest super... ja sie musze ostro wziac za siebie,.. moja wieksza słaboscia sa fast-foody aniżeli czekolada, ale słodkie tez lubie... batony itd.. własnie zaparzyłam herbatkę zieloną.. wysprzatam sobie pokój aby się poruszac i pocwicze :)

Nie mam dziś jeszcze produktów... ale postanowiłam juz pomalu coś zacząc.. na obiad był gulasz z kaszą więc zjadłam.. potem wypiłam zieloną herbatę.. i o 15 ustaliłam, że zjem marchewkę i jabłko albo nawet dwa i koło 17 też coś bardzo lekkiego ;)):)) no i troche posprzątałam, 10 przysiadów, brzuszków.. nauka na hula -hop też na dobrej drodze.. DAM RADĘ!

Zaczęłaś coś robić, to już zawsze krok do przodu:) Myślałaś na bieganiem jak już się ociepli? Wiem, że mnóstwo ludzi traktuje bieganie jak coś kompletnie nierealnego. Fakt, że ostatnio jest na to "moda" i coraz więcej osób się widuje na ulicach w zarówno większych, jak i mniejszych miastach, ale na spalenie kalorii i wyrobienie sylwetki to naprawdę dobra metoda.