Zakątek białkopochłaniaczy, czyli z dietą Dukana za pan brat :)

a ja czytalam ze aspartan jest rakotwórczy

a robiła któraś z was ten test dukana?? ja znalazłam go co prawda, ale tylko po francusku :/ mam do tego tlumaczenie obok, ale to akurat sie kupy nie trzyma...

ja robiłam :) i miałam tłumaczenie niby oki ale musiałam pokombinować czasem....

oj laski co tak jakoś ucichłyście?? tyle pracy??

ja stosuje diete którą myślę, żemożna podciągnąćpod diete dukana tzn oto mój jadłospis głownie białka: 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru , woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach DUŻO WODY!!!!! jestem na tej diecie 6ty dzień i ubyło mi 7,1 kg i mam bardzo dpbre samopoczucie.przy poprzednich dietach bolała mnie głowa i w ogole źle się czułam a tu jest oki. to niby 10 dni trwa ale myśle, że moge to przedłuyćprawda bo produkty podobne do tych " na dukanie" a dukan trwa dłużej.. pred dieta ważyłam 69,4kg (a mam zaledwie 151cm wzrostu) a teraz już 62,3kg. widać różnice zdeecydowanie. ale moim celem jest waga 48 - 50kg. Trzymajcie kciuki:) moge sie do waszego topiku przyłączyć??

wiecie co , jeżeli chodzi o ten słodzik to chyba najlepiej na tym wyjdziecie jak zaczniecie stosowac stevię, ponieważ jest ona produkowana z rośliny , której liście sątak słodkie, a słodziki to chemia więc można skorzystac podwójnie naturalny słodzik i bez kalorii . polecam też http://www.pieknaszczupla.blogspot.com

schudnę na pewno dołączaj dołączaj :) co do słodzika ja się niestety nie wypowiem... najlepiej nie słodzić wogule i już...

dziękuje :) co do slodzenia ja nie slodzę w ogole. da sie jakoś wypić herbatke bez cukru :) myślicieze moge predłuzyc mój jadlospiso następne 10 dni bo bardzo dobrze sie czuje i interesujemnie waga 50 kg wiec jescze sporo przede mna. jak sie żle poczuje to najwyej przerwe hm??? comyślicie???

kaskanowa ten słodzik używany jest do pieczenia, bo nie zmienia smaku, czyli nie robi się gorzki, większość osób na dukanie takiego właśnie używa, a do napojów i słodzenia na zimno z aspartamem, jednak ja też polecam stevię albo ksylitol osobiście od początku używam ksylitolu ;) pizza oczywiście dukanowa była :D

Czesc dziewczyny, widze że cos ucichłyście ostatnio:) Ja powoli wracam do zywych! Jutro juz chyba pojde do pracy bo w domu pierdolca juz dostaje!!!! Nie moge sie juz doczekac kiedy zaczne ta diete bo patrzec juz na siebie nie moge.... Pozdrawiam

hej babeczki :) dziś znowu proteinki u mnie. Flesz kiedy dołączasz do nas? dobrze że już zdrówko wraca :) idę na śniadanko : naturalny z otrębami mniam ;)

a gdzie mi stopkę wcięło

hmmmm

Poszalałam przez weekend a waga nadal spada :D

gratulejszyn ;)

Witam Panie, Co tam u was laski?? Widzę że waga spada, dusza się cieszy... a laski polecam wam balsam ujędrniający z soraya taki różowy z kofeiną... super jest... poniżej macie linka... http://www.soraya.pl/product.php?group=body&id=791

Ciężko mi cały czas walczę z pokusami :/

Ola jak polecasz to ja sobie go zakupię ;) Olu muszę Ci powiedzieć że ta asequrella nie działa na mnie w jakiś szczególny sposób...nie widzę żadnego parcia na pęcherz ... i czuję ze ta woda nadal się zatrzymuje w organizmie :( Blaniczka ja też walczę ... Martynko moja gdzie TY??????

no na mnie działała kaśka super... więc może lekarz niech coś ci przepisze co?? a soraye polecam... fajne ciałko po niej jest....

hmmm...no muszę podpytać, zauważyłam u siebie skutek uboczny diety :( cholernie piecze mnie zgaga :( ma któraś z Was tak???

Hej Dziewczyny :) Byłam dzisiaj z synkiem na bilansie 2-latka i tak strasznie mi płakał.. Nie mogłam go później uspokoić. Na szczęście już zasnął.. Co do diety, to jestem cały czas na warzywach z białkiem. Robię 2 dni w tygodniu samych protein. Buźka dzięki temu wraca do normy. Czuję że ciągle chudnę, oczywiście wolniej ale już wolę wolniej niż szybciej i z "niespodziankami". Te 3 kg chyba dam radę tak schudnąć. Ćwiczę cały czas, biegam czasami z mężem, bo koleżanka chyba już zrezygnowała :( Siostra mi mówiła, że fajny ten balsam z Soraya ale ja najpierw muszę wykończyć te co mam, bo mam z 5 balsamów otwartych, a szkoda mi wyrzucać.

Witaj martyna... ja tez niedawno byłam na bilansie 2 latka :) teraz za 2 lata dopiero... no to super że chudniesz... ja też mam otwarte ze 3 balsamy ale co mi tam... kupiłam to mleczko i teraz czaje się na żel do mycia ciała no i kupiłam jeszcze z Nivea - My Silhouette! Slimming & Reshaping Gel-Cream - Żel wyszczuplający

Lena śledzi takich to nie jedź kobieto... zalegają ci pewnie nieźle...a co do wagi to może od wody to jest... idź do lekarza z tym i jak cie nerki bolą to to jest powód do przerwania diety niestety...

Kochani! Ja dzisiaj jestem w 3 dniu Dukana. Mam sporo do zrucenia. Ile dni zastosowac I faze? Czy koniecznie trzeba uprawiac sport? 23.01.11 92 kg Cel I 85kg Cel II 70kg Cel III 68kg....Marzenie!!! Weglug Dukana cel 68 kg osiagne 15.07.11

witaj, wypadałoby nawet marsz... a co do dni to ja mam do zrzucenia ponad 20 kilo i zamierzam I fazę 10 dni...

lenauk spokojnie... będzie dobrze... to życzę wytrwałości w twojej diecie... drastyczna mocno... co do dukana to jak tylko zaczynają nerki bolec to odrazu trzeba przerwać żeby sobie szkód nie narobić...

Hej.znalazłam ciekawy konkurs na facebook'u. Jeśli ktoś przeszedł jakąś metamorfozę to można wysłać i wziąść udział w konkursie.Nagrody może nie są oszałamiające ale sam udział może poprawić samopoczucie. :) http://www.facebook.com/vitalio#!/event.php?eid=145418775516631

witam :) jak wasze samopoczucie? bo u mnie kiepsko niestety.. kryzys mam chyba znowu. Chlopak ma juz dosc tego dukanowskiego jedzenia, moich nastrojów, a ja się denerwuje ze żeby cos zjeść muszę przynajmniej 30 min spedzic w kuchni.. Efektow nie widzę i inni też nie. jestem juz 10 dzien na diecie i nic. Mysle ze przetrzymam jeszcze ze 2,5 miesiaca i jesli sie nic nie zmieni to musze pogodzic sie z tym jak wygladam :/ no niestety..mam oporny organizm i słaba psychike. najchetniej zaszylabym się teraz pod koldra i nigdzie nie wychodziła :(

Oj luśka... spokojnie poprawi się napewno :) ja w to wierzę... ja od soboty już dietkować będę...

Cześć dziewczyny od dziś zaczęłam dietę Dukana ;) Pomyślałam że z wami byłoby mi łatwiej ;D Czy moża dołączyć? ;)