dieta na masę

Witam! Czy któraś z forumowiczek zna może jakąś dobrą dietę na masę, dla dziewczyny oczywiście? Mam problem, ponieważ od dłuższego czasu próbuję przytyć, jednak nie mogę. Jest to związane z genetyką mojego organizmu - szybka, ba, nawet bardzo szybka przemiana materii. Jem dużo, jednak nic mi to nie pomaga. Przy wzroście 170 cm ważę zaledwie 44 kg.