Olej lniany witamina D czy ktos z Was je suplementuje??

I co daja Wam te srodki konkretnie?

olej lniany szybko się utlenia, najlepszy jest tłoczony na zimno, nierafinowany, w ciemnych buteleczkach z krótkim terminem ważności, osobiście radzę - lepiej łykaj omega3 w tabletkach, z dodatkiem wit E, brałam przez rok, czułam się po tym rewelacyjnie

lniany robi taka ladna skore (kiedy sie go pije), wyglada sie z 10 lat mlodziej, to 1 supl ktory na mnie dziala. twarz robi sie taka sliczna. no i podobno spala tluszcz.

Ja łykam tylko siemię lniane:P.

mi niestety olej lniany w niczym nie pomógł (może za mało piłam:P) nie tyle "spala" tłuszcz, co redukuje ilość złego cholesterolu i przywraca optymalne proporcje kwasów omega 3 i omega 6 w organizmie, ale taki olej musi być przechowywany w odpowiednich warunkach, ja swój trzymałam w lodówce

Kto jeszcze pije i komu pomógł i na co ? Ja właśnie zaczęłam go stosować i jestem ciekawa waszych opinii.