nie moge przestac sie objadac

nawet kiedy zjem pozadny obiad, potrafie sobie smaka zrobic na cos.oczywiscie nie moge sie zatrzymac...i mam tego dosc. prubowalam pic wode kiedy czulam ten ..nie wiem jak to nzawac bo to nie jest glod. nic nie pomaga :(((( jak tak dalej bedzie to chyba bede wazyc ze 70kg..buu.

HEHE... mam to samo... jak co to pisz 12369964

może sprobuj przestawic sie na jogurty, kefiry. zawsze jakbys miala ochote na cos slodkiego zjedz jogurt, a gdy wezmie ochota na coś po prostu to kefir. takie rzeczy zapychają

ja tez tak mam ograniczam sie i katuję owoce pomagaja

ja mam to samo. Jedzenie w nadmiarze też jest nałogiem i jak z nałogiem należy z nim walczyć