jecie witaminy ciążowe

dziewczyny, jecie regularnie witaminy ciążowe?? ja trochę się zdziwiłam jak zobaczyłam, że niektóre witaminy są w olbrzymiej dawce np. 400-500% dziennego zapotrzebowania. Przyznam, że często dziele kapsułki na pół i biorę tylko połówkę dziennie, czasem zapomina, nie bardzo pilnuję żeby były o stałej porze itd. Jak jest u was?

JA do 13 tc bralam tylko kwas foliowy..teraz biore feminatal

mi lekarz powiedział że jeśli przed ciążą nie byłam na jakiejs rygorystycznej diecie albo na nic nie jestem uczulona to przyjmowanie innych witamin jest zbędne, bo wszystkie witaminy i minerały przyjmuję razem z pokarmem i urodzilam zdrowego syna

tak konskie dawki?????????????

http://www.puritan.pl/Products/see/115/17/Macierzynstwo/Prenatal_Classic/277/Sklad

A przeczytałyście o preparacie? I dlaczego mają takie dawki? Prenatal Classic to zestaw witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu i dobrego samopoczucia kobiety w ciąży i karmiącej. W Polsce zaobserwowano zbyt niskie spożycie wielu witamin i soli mineralnych przez kobiety ciężarne, szczególnie w drugiej części ciąży, dlatego Prenatal Classic został skomponowany jako uzupełnienie diety właśnie w te składniki. Preparat jest bogatym źródłem: Żelaza - zawiera 60 mg żelaza - tyle, ile zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacjo Zdrowia, powinny przyjmować kobiety w ciąży, aby zapewnić prawidłowe powstawanie krwinek. Żelazo występuje w postaci organicznej soli fumaranu, dzięki czemu lepiej się wchłania i jest dobrze tolerowane przez organizm. Cynku - preparat wzbogacono o 25 mg cynku w postaci dobrze przyswajalnej soli cytrynianu. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek zwiększa się znacznie szczególnie w okresie okołoporodowym, ze względu na syntezę ciał odpornościowych płodu, a następnie w okresie karmienia noworodka. Kwasu foliowego - zawiera 0,8 mg kwasu foliowego. Jest on szczególnie istotny w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy kształtuje się cewa nerwowa. W późniejszym okresie rola kwasu foliowego jest nieco inna. Jest wtedy potrzebny do zapewnienia prawidłowej ilości krwinek czerwonych. Witaminy D3 - zgodnie z najnowszymi zaleceniami ekspertów zawiera 800 j.m. Witamina D3 korzystnie wpływa na układ kostny i układ odpornościowy mamy i dziecka, łagodzi zaburzenia metaboliczne i predyspozycje do cukrzycy ciężarnych, zmiejsza ryzyko występowania groźnego powikłania jakim jest stan przedrzucawkowy. Dla bezpieczeństwa przyszłych mam i dziecka witamina A występuje tylko w postaci beta-karotenu, który nie kumuluje się w organizmie. jeśli dzielisz tabletkę, lub przyjmujesz nieregularnie, to daj spokój, nie będzie tragedii :).

Te preparaty mają dużą dawkę witamin, o wiele większą niż nasze normalne zapotrzebowanie z tego względu, że już nie jesteś sama ze sobą, tylko masz lokatora w brzuchu. Jeden płód może potrzebować więcej witamin, drugi mniej, a trzeci w ogóle. Tak samo jest z kobietą w ciąży, jedna czuje się wyśmienicie, drugiej witaminy ratują życie. A jeśli nawet przyjmiesz większą dawkę witamin to nie zaszkodzi... Po prostu je wydalisz podczas sikania. Nie zrobią Ci one krzywdy. Tabletka jest tak zrobiona, żeby było dobrze. Nie jest przeznaczona do dzielenia na połówki. Nie 'przewitaminujesz' się, spokojna głowa.

Ale spotkałam się z opinią, ze przez przyjmowanie takich końskich dawek witamin dzieci rodzą się często z wagą ponad 4 kg. Ja do 4 mieisąca nie brałam nic prócz kwasu foliowego i miałam wyniki w normie. Zresztą porównałam kilka rodzajów witamin dla kobiet w ciazy i skład mają różny i zawartość witamin też.........

ja do 4 miesiaca brałam kwas foliowy a później centrum materna. całą ciążę pracowałam i nie zawsze miałam możliwość zjedzenia wartościowych posiłków. dlatego wspomagałam organizm witaminami :)

Raczej nie powinno się dzielic tabletek na pół, bo rozpuszczają się wtedy za szybko i mogą drażnić przełyk, osłabiać szkliwo zębów. Lepiej dobrac odpowiedni skład i łykać w całości. Mój lekarz w ogóle mówi, że takie wielowitaminowe preparaty są zbędne, jeśli mama się w miarę zdrowo odżywia. Wystarczy brać kwas foliowy, witaminę D, kwasy DHA, magnez i jod, ja sie zdecydowałam na mama dha, bo ma to wszystko w składzie, od razu w odpowiednich dawkach.