Dieta Montignaca był ktoś

chcę przejść właśnie a tę diete znalazłam wszystkie jej zasady ale jakoś nie mogę ułożyć sobie prostego menu na cały tydzień, może był ktoś na tej właśnie diecie i ma tekie menu.

?

i czy jest ona skuteczna?

przerabialamm.swietna dieta tylko staraj sie jej przestrzegac systematycznie..po 4 miesiacach 15 kilo mniej ,bez efektu jo-jo (jestem ponad rok po jej przerwaniu)..uwazam jednak,ze jest dosc droga i to jest jedyna jej wada..Wiele propozycji zywieniowych jest "kupnych" w sklepach ze zdrowa zywnoscia,a tam sa kosztowne rzeczy..Ale polecam ja goraco:)