ratunkuu jak się powstrzymać? jak nie przegrać kolejny raz????

wiem, może wyda się to śmieszne ale ja od tygodnia jestem na diecie, tzn odstawiłam całkiem słodycze i już nie mogę wytrzymać, chcę chipsy! nie mogę przestać o tym myśleć normalnie codziennie jadłam chipsy teraz chcę poprawić kondycję i zrezygnowałam ale chyba jestem od nich uzależniona mam ochotę zjeśc chipsy paprykowe, jakieś cukiereczki, czekolaaaaadeeee jak się powstrzymać? jak z tym walczyć? już tyle wytrzymałam ale już nie umiem boję się, że zejdę do sklepu, kupię i zjem :(