zrobiłam dziś pyszny niekaloryczny, a sycący obiad! :)

W sumie jestem na diecie, jem mało, a jak już to zdrowo. I dziś zrobiłam omelt z 4 jajek, z szynką i zielonym groszkiem, płatkami owsianymi na oko tak 5 łyżek + otręby żytnie też na oko. Był przepyszny i sycący i przede wszystkim zdrowy! Zjadlam tylko połowę a jestem zapchana :)

wszystko na oleju?

Omlet na obiad??Jak dla mnie to raczej wygląda mi na śniadanie,albo kolację :P

pyszny...heheh :D niekaloryczny ...hihi sikam :D

na odrobinie oliwy

o myślę, że to duż o kalorii nie miało, a jak coś to zdrowych, dużo błonnika

To było -śniadanie A co dalej ? Śmiało !

to był obiad :D śniadaie szklanka kefiru z otrębami, drugie śniadanie jabłko, obiad omlet a właściwie połowa, podwieczorem marchewki :p

jak dieta to dieta :P

"o myślę, że to duż o kalorii nie miało, a jak coś to zdrowych, dużo błonnika" zdrowa kaloria? :D kaloria dostarcza energii i tyle

ale lepiej je dostarczać z pełnowartościowych produktów, którę są dużej trawiona, więc dużej sycą, mają więcej składników odżywczych. Bo można zjeść batona, który ma 200 kcal, nic nam nie da, jedynie chwilę przyejmnosci, bo słodkie, a omleta, który jak dla mnie jest bardzo dobry, a ma duzo błonnika, który wypełnia żołądek nie jest się głodnym, obniża cholesterol, jest dużej trawiony, działa na zaparcia itp