SCHUDNĘŁA KTÓRAŚ 20 KG????

jak tak to w jaki sposób i w jakim czasie?? pozdrawiam M

Schudnęła?:D Aż nie mogłem się oprzeć, żeby się nie śmiać:P

schudła* jestem zmęczona wiec stąd ta pomyłka. więc??

w uczuciowym? :(

ja 10 dla mnie to i tak nieludzki wysiłek był :D

madii, a konkretnie??? tak na uczuciowym, jest tu wiele kobiet zapewne, który nieraz korzystały z jakichś diet itp.. a na dietach jest niesamowicie nikły odzew

aaa, teraz rozumiem. :)

Poprawka przyjęta;) Znam osoby obojga płci, które tyle schudły... Niestety ciało, to nie kamień i nie można go wyrzeźbić - tak idealnie jakby się chciało. Jednak praca nad ciałem to i tak fajne zajęcie, o ile podchodzi się do tego z uśmiechem i czerpie się z tego radość. Bo wiadomo, jak się zmuszamy to i chęci i ochota miną:)

my pornstar pisaliśmy kiedyś już razem i też na temat ciała.. pisałeś, że też sporo schudłeś itp.. ja natomiast mam problem z mobilizacją, dla mnie diety to katusze, jakieś cwiczenia - jeszcze gorzej, bo się od razu męczę i nie mam sił :O kurde, a muszę to zrobic, wiosna już za pasem!

konkretnie 10kg w 2,5 miesiąca jednak zdecydowanie nie polecam , głódowka była konkretna nie więcej niż 1000 kcal dziennie i ćwiczenia:) (45 min)

No też mam czasem problemy z motywacją... Tylko bywam impulsywny:D Czasem o 2 w nocy potrafię założyć dres i wyjść pobiegać od tak. Wiesz co jest najlepsze na motywację? Partnerstwo:) Jak masz z kim ćwiczyć, to i jakaś tam mobilizacja siebie nawzajem i zawsze lepsza rozrywka niż robić coś samemu. Ja wciąż nad sobą pracuję i powiem - muszę bardzo duże ćwiczyć, żeby wyglądać tak, jak chcę. Po prostu jem bardzo nieregularnie, lubię dużo zjeść i akurat nawet nie chcę tego zmieniać bo kocham jedzenie:) Wolę spalanie.

mam faceta, ale on pracuje całe dnie, jest strasznie szczupły chocby jadł nie wiadomo ile, nie ma potrzeby aby cwiczył i spalał tyle co ja.. poza tym jest padnięty po pracy.. chciałabym zacząc od jutra, ale nie wiem jak:(

Nie masz koleżanek? Kogokolwiek? Jakieś zajęcia grupowe?

schudnają

Ja schudnełem conajmniej 20 kilo, u nos na wsi tok zazwiczaj jyest jak mocki dojim, wtedi chudnim bo zrycia ni mo. Tak to lecim.

Ja schudłem od poprzedniego sierpnia ponad 20 kilogramów:P.Ale stosowałem diety(ale nie odchudzające) i co najważniejsze serię głodówek:P.Więc miałem powody aby schudnać bo raczej trudno nie schudnąć po takiej serii głodówek:D.Do tego w poprzednim roku sporo jeździłem na rowerku.

schudnąć do lata 10 kg, bez ćwiczeń których nie znoszę! W tym celu poszłam do dietetyczki, ustaliła mi dietę na 10 dni, potem następna wizyta (100 zł). Zaczynam od poniedziałku :)