ratuuuuuuunkuuuu

błagam niech mi ktoś powie czy jeśli się przerzucę na jedzenie 2 jabłek i 2 jogurtów dziennie to coś schudne? bo już naprawde nie wiem co mam robic. nie obchodzi mnie czy to zdrowe czy nie. po prostu tyję z dnia na dzień, nie wiem czemu. schudłam rok temu 12 kg. a teraz zaczynam je odzyskiwać, już mam połowe z powrotem. czy efekt jojo jest możliwy po roku? wcale dużo nie jem. czy jedzenie jeszcze mniej pomoze mi się pozbyć tych kilogramów? błagam, niech ktoś cos poradzi, bo nie mogę przeżyc tego, że pracowałam na coś ciężko a teraz to wszystko tracę :(