Mam 168cm i waze 65kg

dobra:D moze byc 58 na poczatek, potem zobaczę;) a te leki to jakie?;)

rozne sa nie powiem ci bo one przepisuja konkretne

a ja mam 170cm i ważę 97,4 i pewnie wyda się wam to MASAKRYCZNIE dużo, fakt! Ale od listopada zaczęłam inaczej jeść i ćwiczyć i schudłam już 13,8 kg i ciągle spada :) Zmieniłam nawyki i jak dobrze pójdzie to za rok o tej porze będę już laseczką :D Pozdro dla wszystkich! :)

Najgorsze jest to, ze jak sie b.duzo wazy, potem się schudnie, to i tak laseczką się nie jest. Skóra nie jest jędrna i te przeklęte rozstępy. Dodatkowo zmarszczki na twarzy są większe;(

fakt. najlepiej się nie doprowadzic do takiego stanu. ale jak juz sie doprowadziło to trzeba walczyc.

no pewnie walczyc!!!

wiem, że ciało nieco wiotczeje, ale do tej pory nie zauważyłam czegoś takiego po stracie tych 13kg, codziennie używam kosmetyków ujędrniających i masła palmers na rozstępy, wiem, że cudów nie ma, ale jak znów będę ważyć 65kg to i tak się będę czuła jak laseczka ;) najważniejsze, że robię to dla siebie więc nie będę dążyć do sylwetki wieszaczka, 65kg mi wystarczy:)

Jasne, ze tak. Poza tym, w Twoim wypadku dobrze bedzie jak schudniesz ze wzgledow zdrowotnych przede wszystkim.

a ja 164/58, dodam że nie jestem juz nastolatką

Ha tez nie jestem nastolatka. Mam 23 lata haha

fattyone dobre ha ha:D

ja mam 20 i tez nie jestem nastolatką:D:D:D

1200kcal dziennie starczy, 2 lata temu schudła powoli 20 kg wciągu 5 miesięcy na 1000 kcal i oczywiście ćwiczeniach, wiec moje ciało zrobiło sie elastyczne, oczywiście nie jest to ciało nastolatki bo swoje lata juz mam, ale nie jest źle, nawet można powiedzieć zadowalająco, teraz staram sie utrzymywać wagę, stosując się do swoich przyzwyczajeń, czasem waga podskoczy jakieś 2 kg ale utrzymuje się w ryzach i zaraz powraca waga na 58, to z tą waga najlepiej wyglądam i mam rozmiar 38,

dzieci kochane, do 30 to jeszcze wiek młodzieńczy,

Ale ja sie juz teraz czuje jak stara rura! Teraz kobiety jakos szybciej sie starzeja niz kiedys.

ja mam 29 lat i poza zmianą żywienia też ćwiczę, 2 razy dziennie po pół godziny(jak nie mam czasu to raz a w niedziele mam wolne) :) więc mam nadzieję, że nie będzie tak źle z tą elastycznością:) zmiana w jedzeniu chyba właśnie ze względów zdrowotnych nastąpiła, to był taki pierwszy bodziec, czułam się jak stara baba z poprzednią wagą:/ teraz jak trochę spadło czuję się o wiele lepiej fizycznie i psychicznie, to mnie motywuje, no a motywacji będę jeszcze dużo potrzebowała, ale już wiem, że MOŻNA jak się naprawdę chce :)

Życzę Ci z całego serca, żebyś schudła tyle ile chcesz. Pamiętaj tylko, że jak ubędzie Ci tych wszystkich kg, bedziesz zupełnie inna osobą. Wiem to po sobie. Moja pewnosc siebie wzrosła o500%.

moze byc... http://bitwa-na-sniezki.pl/780782 .

zdrowy tryb zycia, ruch i zdrowa zywnosc sa wazne, ale nie dajcie sie oglupic - wszystko jest dla ludzi :) tyle, ze w umiarkowanych ilosciach. A gadanie mam 170cm , waze 65 kg ide sie powiesic to duuuza przesada. A gdybys ulegla wypadkowi slonko?, miala zdeformowana twarz? byloby wazne ile wazysz? Widzialas kiedys zdjecia Merlin Monroe? Byla piekna, mezczyzni ja kochali, BA! nadal kochaja a miala na czym siedziec i czym oddychac! Dziewczyny dlaczego same siebie wpedzacie w kompleksy? Nie macie innych klopotow? Zdrowego podejscia do zycia, milosci do samej siebie i innych oraz usmiechu na twarzy WAM WSZYTKIM z calego sera zycze :).

a ja mam 164 i waze 49:-o nawet koozwa jakis syrop na apetyt sobie zakupilam

fattyone a ty ile schudłaś? ja mam taką nadzieję, że będę inna :) kiedyś jak ważyłam te 65kg było inaczej, nosiłam normalne ciuchy i jakoś tak wiedziałam, że jestem fajna, w miarę sympatyczna i mogę się podobać, a potem jak tak okropnie przytyłam to nie mogłam na siebie patrzeć, ani w lustrze, ani na fotach :/ jak oglądałam stare zdjęcia to chciało mi się beczeć, bo kiedyś wyglądałam zupełnie inaczej i w ogóle nie nie wiedziałam jak mogłam doprowadzić się do takiego stanu:/ jakoś straciłam chęć na wychodzenie z domu, bo niby po co, bo we wszystkim wyglądałam beznadziejnie, bo i tak każdy będzie się gapił, że jestem gruba a na imprezę się pcham:/ dlatego właśnie mam nadzieję, że jak schudnę to znów będę się fajnie czuć, trochę częściej z domu wychodzić i że moja samoocena wzrośnie :)

katharssis orange uwierz, że lepiej być za chudym niż za grubym :) grubasy są bardziej piętnowane!

Ja schudłam 24kg. Hmm, też nie wychodziłam z domu. Kiedyś siedziałam w domu ciągiem 2 tygodnie, nie wychodzac ani na chwile, bo sie wstydzilam. Poza tym, to bylo lato, a w zawiazku z tym, ze pociłam się jak świnia, oszczędziłam sobie spacerków;D

fattyone no to ładnie :) dałaś radę! gratki :) ja mam jeszcze więcej do zgubienia niż Ty zrzuciłaś :/ no i lato to też był (jest) dla mnie problem, laski w szortach, sukieneczkach, a ja aseksualne monstrum w czarnych portkach do kolan i czarnej koszulce (ażeby choć trochę optycznie się zmniejszyć :/ ) nie wspomnę już o jakimkolwiek wyjściu na plaże albo basen, gdzie pełno fajnych lasek w bikini:( no, ale w sumie sama na to zasłużyłam...może kiedyś wyjdę jeszcze na plażę jak człowiek ;D

Ja mieszkam nad morzem i jak byłam taka mega gruba, ani razu na plaze nie poszłam, wiec znam ten ból ;)

"ja mam 168 i waze 74kg" - a czy ktoś kto ma nadwagę może nie nazywać kogoś, kto ma wagę prawidłową szkieletorem?" Twój wskaźnik BMI wynosi 26.2. Taki poziom wskaźnika BMI oznacza, że masz nadwagę." to ty masz problem, więc stul pysk

fattyone trochę zazdroszczę Ci tego morza na co dzień :) ja mieszkam na podlasiu i czasem udaje mi się na trochę nad Bałtyk wyrwać, no i jak już coś to zawsze szukałam na plaży miejsca z dala od ludzi, żeby im i sobie oszczędzić nieprzyjemności i w końcu sama już nie wiem czy lubię samotność czy tylko to sobie wmówiłam...

rozmiar 38 jest najlepszy wiec czemu placzesz??