jak myślicie?

dużo dziś zjadłam? od 8 jestem na nogach. - serek wiejski lekki z otrębami + kromka razowego chrupkiego pieczywa - puszkę tuńczyka w pikantnym sosie (nie w oleju) + 2 kromki razowego chripkiego pieczywa - jabłko, grejpfrut, batonik musli, 2 marchewki - jajecznika z 2 jajek z cebula + 2 kromki razowego chrupkiego pieczywa - 2 wafle ryzowe Ok. 1,5 l wody, kilka herbat zielonych, czerwonych, szklanka mleka 0,5 %, kawa

up

bo w sumie jak teraz policzyłam kcal to nawet 1000 nie ma, coś trochę mniej. A wydaje mi się, że same zdrowe rzeczy zjadłam...

:(

co?

up

sam chleb wpierdalasz, loszko

to jest chrupkie pieczywo...zytnie z blonnikiem jedna kromka ma 34 kcal. wiec jak ja zjadłam przez cały dzień 5 to jest równe temu jkaby zjadła jedną kormkę normalnego zytniego pieczywa, które ma ok. 170 kcal na kormkę :)

aha, no to git