jak schudnać?

kto wie jak schudnać?

ciężko pracuj i dużo sraj

polecam dietę dukana za na niej schudłam 10 kilo

kilka małych posiłków dziennie+ruch (ćwiczenia+spacery), żadnych słodyczy, chemii typu glutaminiam, dużo warzyw i owoców i jest sukces (przynajmniej u mnie), nie licz na cud lub jakieś cudowne diety, pracuj i tyle

poprostu stosuj MŻ !!!

może zjedz tabletkę z tasiemcem, taka nowa moda

polecam dietke amerykanska (5 - dniowa), 4 cykle (5 dni, weekendy po 1000 kcal) wiem, ze bezpiecznym i zdrowym odchudzaniem tego nie mozna nazwac ale przy duzej ilosci cwiczen (zeby cialo przybralo ladna forme) daje szybki i fajowy efekt sprawdzone na wlasnej skorze, przejrzyj to http://mamzdrowie.pl/dieta-amerykanska/ http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3289518 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3818739 sa tez niepochlebne wypowiedzi http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/od chudzanie/diety/forum/15/topicid/64582/page/0 wybor nalezy do ciebie pozdrawiam

polecam dietke amerykanska (5 - dniowa), 4 cykle (5 dni, weekendy po 1000 kcal) wiem, ze bezpiecznym i zdrowym odchudzaniem tego nie mozna nazwac ale przy duzej ilosci cwiczen (zeby cialo przybralo ladna forme) daje szybki i fajowy efekt sprawdzone na wlasnej skorze, przejrzyj to http://mamzdrowie.pl/dieta-amerykanska/ http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3289518 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3818739 sa tez niepochlebne wypowiedzi http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/od chudzanie/diety/forum/15/topicid/64582/page/0 wybor nalezy do ciebie pozdrawiam

sorki, ze 2x

też bym chciała schudnąc , ale siły nie mam:D