Ciągle wszytskim się zamartwiam

i juzn ie daje rady, nerwy mam w strzepach, nie spie, tyje, warcze ciagle o byle co, zyje w ciagłym napieciu:( martwie sie o mojego chorego meza, o moja mame i ojca ze sie ciagle kłoca, o prace bo tam tez nerwy, o rodzine meza bo nie lepsza i mam dosc:( chce mi sie wyc

Wskazane objawy wskazują, że powinnaś udać się do psychologa, bo nie poradzisz sobie z tym sama. po to jest psycholog by Cię wesprzeć.

chodziłam na terapie, nic mi nie dała, teraz nie mam czasu ale planuje wrocic na jesien bo sie nie wyrobie inaczej:( ale co do tego czasu?? dodam, ze przez nerwy rozwaliłam sobie serce ( arytmia), nie potrfaie cieszyc sie własnym zwiazkiem:(

Przede wszystkim wyluzuj! Musisz zrozumieć, że nie jesteś odpowiedzialna za problemy całego świata i takie zamartwianie się nie pomoże. Odpuść sobie trochę, spotkaj się z przyjaciółką, zrelaksuj... Ani Tobie takie zamartwianie się nie wychodzi na dobre, ani Twojemu otoczeniu.

To na chujową terapie chodziłaś skoro nie pomogła ! Zmień terapeutę, polecam terapie krótkoterminową, nawet z hipnozą :).

ale własnie jak sie spotykam z przyjacioką to tez nie moge sie zrelaksowac bo ciagle mysle , ze stanie sie cos złego itp