Odchudzanie dla Faceta

Witajcie mam 27 lat, 185 cm wzrostu i ważę 93 kg. Wg. mojej dziewczyny wyglądam tragicznie i się zaniedbałem. Pomóżcie mi dobrać dietę. Czy pomoże w tym co np. co jadłem wczoraj? P.S Dodać fotkę abyście oceniły czy na pewno muszę się odchudzać? I czy na pewno muszę się odchudzać czy moja dziewczyna źle uważa?

Daj fotkę bo każdy inaczej wyglądal

Bez fotki nie ocenię ale raczej dukan a i może napisz jadłospis z wczoraj.

Daj fotkę i jadłospis a doczekasz się pełnej oceny.

moim zdaniem dieta nie tylko ruszanie dupy i seks

Tu masz komplet o diecie Dukana wraz z nowymi przepisami : http://tnijurl.com/f349d309154d/ narzuć sobie ten tryb jedzenia......W A R T O........później podziekujesz

Dukan!

Tak poradz sie bab, to zapewne Ci dobrze doradza, jakas "wspaniala" diete jak dukan albo inne wynalazki. Przytnij miche, nie jedz cukru i smieciowego zarcia, 5-6 posilkow dziennie i rusz tylek na silownie :)

Postanowiłem że dam fotkę. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/76273816bde694cf.html

Jak na tą wagę wyglądasz dość szczupło. Masz głupią partnerkę.

W tej perspektywie chudo wyglądasz. Napisz co wczoraj jadłeś to dobierzemy ci dietkę. Bo dukan jest hujowy

Wczoraj jadłem: -jajecznicę z 8 jajek z boczkiem i cebulką -2 paczki chipsów -2 hamburgery -6 snickersów -5 marsów -4 kotlety schabowe -dużo sałatki warzywnej -dużo ziemniaczków -i całą jedną pizzę Wiem że to dużo. Nie wiem ale ostatnio mam wielki apetyt. W ciągu miesiąca przytyłem 6 kg! Tak miesiąc temu ważyłem 87 kg! Boje się że będę wyglądał jak np. ci tłuści amerykanie.

Ja mam tyle samo lat 186 cm wzrostu i wazę 120 kilo jem ze dwa razy więcej albo i więcej i to kocham! Kocham żreć!

Zawsze miałeś pewnie słabość do jedzenia ale się powstrzymywałeś a teraz ci dobrze z dziewczyną i koniec dbania o siebie!

Trochę w tym prawdy....

rusz dupę bo będziesz wyglądał jak ja-35 lat 150 kg!

i ja miałem już zawał i diety ale przytyłem po jednej 20 kg

olej diete a zapisz się na siłownie bo sama dieta w efekcie da ci tylko obwisłe nieapetyczne ciało

Olej dietę,olej siłownię,olej sport-bądź sobą!

Bedziesz sie glupiej baby sluchal jak jakis pantoflarz, jak jej nie odpowiadasz to zostaw ja i znajdz sobie taka, ktorej twoja waga nie przeszkadza.

Jak bedzie tak dalej jadl, to za miesiac, dwa, bedzie w ciazy spozywczej, a panna sama go rzuci ;)

ale on sam napisał że go martwi jego przybieranie na wadzę i nie chce być gruby

Dieta,siłownia,bieg i zdrowe żarełko.

Dzięki za rady. Dziś już biegałem i mniej jadłem.

Olej to. Żryj co chcesz i ile chcesz jak ja!

Mój poprzednik pierdoli głupoty!

Sam pierdolisz

rzucil mnie juz sie nie odchudzam