Ile można zrzucić w tydzień??

szybko można ale po co, później efekt jo-jo.

no właśnie , bo to chodzi o to żeby zmienić nawyki żywieniowe a nie katować się dietą

a nie można najpierw szybko potem zdrowo sie odżywiać???

O tak, zmiana nawyków żywieniowych i dodanie ruchów. Przy 'szybkiej' diecie- efekt jojo+spowolnienie metabolizmu, co zaowocuje kłopotami ze schudnięciem na przyszłość

Można, ale przy szybkiej diecie rozregulujesz sobie metabolizm i przytyjesz nawet na zdrowej diecie

szybo lecą te pierwsze kilogramy przy każdej diecie bo to poprostu woda którą organizm nadmiernie gromadzi a potem trzeba trochę ćwiczyć bo tłuszcz spala się dużo wolniej

dokładnie bo organizm będzie magazynował wszystko to co zjesz i będziesz przybierać. Moja szwagierka 4 razy już się głodziła i za każdym razem chudła w 2,3 miesiące około 20 kilogramów. Co później przychodziło ze zdwojoną siłą (ale ona wracała do starych nawyków) I ciągle tak robi, kretynka. No ale jej nie przemówisz do rozsądku. Teraz znowu schudła 17 kilo na głodówce...

NO i jeszcze najważniejsze: TRZEBA JEŚĆ W MIARĘ REGULARNIE I NIE DOPUSZCZAĆ DO WYGŁODZENIA bo nasz żołądek jest tak zaprogramowany że jeśli go głodzimy to on zaczyna sobie odkładać tłuszcz na później i boczki rosną dlatego waże jest to żeby mieć pod ręką owoc albo jogurcik .

widzę że się wszystkie zgadzamy:) dodam jeszcze tylko że warto być szczupłym i zdrowym, samoocena rośnie wraz ze spadkiem wagi, jest wiosna faceci oglądają się za "laskami", a na dodatek libido rośnie o 200% , ludzie są milsi życie jest piękne:)

Ja chudłam średnio kilogram przy kuracji slimcea. Można szybciej, ale wtedy jojo gwarantowane, zresztą jest to mega nie zdrowe. Spokojnie ale do celu!

Miałam bardzo duże problemy ze schudnięciem i dzięki zabiegowi liposukcji pozbyłam się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Po zabiegu bardzo szybko powróciłam do zdrowia. Zabieg wykonywałam u dr Aldonę Stachurę   i poleca bardzo dobra specjalistka