CZY SZYBKIE MASZEROWANIE CO DNIA POL GODZINY DZIENNIE COŚ DAJE ????

nogi chudna i pupa? dodam ze bez zadnej diety ! czy to jakos i tak wplynie na zdrowie i na sylwetke?

pewnie , a zes kijkami to dzała na cale cialo:D

na pewno ale efekty będą przychodzić bardzo powoli ;) a jeśli nie masz nic tłuszczu na nogach to ćwicząc je nie schudną bo nie ma przecież co z nich spalać.

pół godz.to za mało.dopiero własnie po pół godz.traci się kalorie i zaczyna sie kształtować sylwetka.

na pewno to ze bedziesz w formie, nie przytyjesz ( bo np jedzac tyle samo a nie ruszajac sie w ogole tez mozna przytyć). dotlenisz sie. ale nie schudniesz.

ALE JA NIE PYTAM OGÓLNIE O ODCHUDZANIE tylko czy jakos wyrzezbi posladki albo uda i łydki takie chodzenie?? czy raczej nie?

sziwa gowno sie znasz!! NA BANK AUTORKA SCHUDNIE! Bo nawet jedzac dużo tak iszybki marsz pol godziny dziennie i tak odchudza bo przyspiesza przemiane materii! Tak ,że nawej jedzac słodycze i tłusto ona schudnie!!

chodze z corka na spacer (wozkiem) jakies 2 godz i jem normalnie i schudlam 3 kg w 2 tyg takze mysle ze cos daje, ale trzeba isc szybko i dluzej

nie działa to na zdrowie!bez diety stan serca i organizmu sie nie poprawi !! MUSI BYĆ DIETA BO BEZ TEGO MASZERUJAC I TAK DOSTANIESZ ZAWAL ALBO NADCISNIENIE!RUCH NIC NIE DAJE JAK SIE DIETY NIE STOSUJE I ZRE SIE DUZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to fakt ze na zdrowie to jakos nie wplywa jak sie żre duzo!