jem mniej i chudnę:) to działa...wystarczy się ograniczać:)

Dziewczyny da się! Jestem taka dumna z siebie:) Od miesiąca jem po prostu mniej. Staram się zdrowo odżywiać. Wiecie, ciemne pieczywo, warzywa. (np. uwielbiam pumpernikiel - ma dużo kalorii nawet ale jedna kanapka daje mi uczucie sytości, no i zawiera bardzo dużo błonnika co poprawia moją przemianę materii) Odstawiłam wszelkie przekąski typu chipsy, czekolada, słodkie napoje itp, chociaż czasem pozwalam sobie zjeść wafelka a w tamtym tygodniu jadłam pizzę:) No i właściwie po miesiącu rezultat jest taki że schudłam 6kg! To niby nie tak wiele, ale dziś odkryłam że znów mieszczę się w swoje ulubione spodnie i dobrze w nich wyglądam. Taka mała rzecz a cieszy! :* Jeszcze chciałabym schudnąć z 6kg:)

a ja wpierdalam dużo błonnika i sie dalej wysrac nie moge :(

Gratuluję :) Z jakiej wagi startowałaś?

wow, super :) gratuluje :) też chce się zmieścić w moje ulubione spodnie. staram się mniej jeść, ale jakoś specjalnie nie uprawiam sportu... mam nadzieję, że też w końcu schudnę :(

a ile masz wzrostu i jaka jest Twoja waga wyjsciowa? gratuluje oczywiscie:)

wzrost 168 waga początkowa 82kg:( teraz jest 76 Jeszcze 6 i będę w miarę zadowolona:) oczywiście najlepiej jakby się dało jeszcze więcej...np do 65kg? Ale...na początek ustaliłam sobie za cel 70kg. Wiem, że dla niektórych to i tak za dużo...ale od czegoś trzeba zacząć:)

Mi błonnik bardzo pomógł. Kiedyś też miałam problem z tymi sprawami. A teraz wszystko jest tak jak powinno być i czuję się lżejsza. Nie mam wzdęć ani tego uciążliwego bulgotania w brzuchu:)

hej. moge się dołączyć do rozmowy? ja od dwóch dni dopiero ograniczam się z jedzeniem. wiem ze są tego efekty poniewaz juz w ten sposob schudlam kiedys 8kg. Teraz waże 81,7 przy wzroscie 1,68 i zamierzam zejsc do wagi 68. Tak mnie zdesperowal ostatni spacer gdzie ze znajomymi szlismy i byly tam laski ktore waża po 50 kg i widzialam jak moj maz nie mogl oderwac od nich oczu... Wiem ze przeszkadza mu ze jestm gruba! Ba! Samej mi to przeszkadza.

matijulia a jak to się stało że tyle ważysz?

Witam wszystkich pięknie i proponuję uzupełnienie jadłospisu: http://tnijurl.com/55900e7b931d/ zdrowo i bardzo, bardzo smacznie

ja mam diete 1000 kcal i duzo cwicze a chudne po 2 kg m-cznie:( musialas baaardzo duzo jesc ,ze po malym ograniczeniu tyle waga spada zebys tylko sie nie zniechecila bo tylko pocxatkowo tak szybko leci niestety

a i po ciazy w ktorej duzo przytylam niestety udalo mi sie zrzucic juz w sumie 50 kg poczatek super lecialo jakos ale teraz kazdy kg mniej to paranoja czasem mam ochote rzucic to w diably

Czy jadłam dużo? Hm...wg mnie nie, ale możliwe że tak było. Np. prawie w ogóle nie ruszały mnie ciasta i słodycze. Moją zmorą były wszelkie słone przekąski. Pochłaniałam całą paczkę chipsów na raz etc. Zawsze byłam większa niż inni, ale koniec z tym. Wiem, że teraz będzie ciężej, ale nabrałam tyle energii i zapału że przetrwam wszystko i będę uparcie dążyć do celu:)

Bo to faktycznie pomaga a nie te cud diety!!! Wystarczy racjonalne odżywianie ;-)

Hejka mam pytanko chorobie nie rąk. Jeszcze w grudniu jadłam mało bo 2 3 posiłki dziennie ale bardzo niezdrowo ciasta Chipsy pizzenapoje gazowane do tego paliłam. Od 3 tygodni nie pale jest 5 posiłków dziennie 8 - 11-14-17 i 20 nie pije Gazowanego nie jem Chipsow fast foodów ani słodyczy. Staram się jesc nabiał owoce sałatki warzywa mniej a mimo to przytyłam około 3 kg co jest nie tak?

Ja pół roku temu stosowałam oryginalne http://nplink.net/xbtMEpgw efekt :) ech 6 cm mniej w udach i 12 kg !!! Do dziś zero efektu JoJo!!

90dari...no co się dziwisz...5 posiłków? to dużo. Ja w 3 miesiące utyłam rzucając 15 kg...Teraz palę i wolę to niż nadciśnienie, otyłość , arytmię i zwyrodnienia kolan. Zrobisz to co będziesz uważała za mniejsze zło:)

Zdecydowałam się na dietę opartą o pudełka w tamtym roku i sobie chwalę. Mam wydzielone ile i co mogę zjeść i się tego trzymam, ograniczyłam kalorie przez co udało się już trochę zrzucić. Jedzenie jest smaczne, zróżnicowane, dostaję 5 paczek codziennie, także mam na 5 posiłków dziennie, co też jest ważne żeby właśnie nie przejadać się raz dziennie ale jeść mniej ale częściej. Pudełka mi dowożą z firmy z portalu https://www.wygodnadieta.pl/.

Fajnie, że ci się udało trzeba mieć dobrą motywacje

Alfi ja 12kg juz mniej

Foreverslim to pierwsze tabletki jakie biorę.I jestem zaskoczona ich skutecznością.Miałam szczęście bo pierwsze tabletki i od razu trafiłam.U mnie w każdym tygodniu waga spada o 1,5 kg.Jeszcze miesiąc i kończę kurację.

Ja też zdecydowałám się na zastsaowoanie Slimunox i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnać. W końcu nie mam nadwagi

jem mniej i schudlam!

normakla jesz mniej ale czy zdrowo

Dobra rada

To podstawa nie obzerac sie. No niektorzy choruja ale wiekszosc sie nie rusza o duzo je

Ja mam podobnie

Nie na wszystkich to działa

Ja jem mniej i nie chudnę

Oj nie zawsze tak działa zależy jaki metabolizm