Nie wyjdę z domu dopóki nie schudne 20kg

Mam zamiar sie ostro odchudzac , robie to od dzis , nowa dieta ,cwiczenia oj cos czuje ze jutro bedzie mnie wszystko bolalo siedze teraz w domu . Wyjde z niego kiedy schudne , mam zamiar zrzucic 20 kilo do pazdziernika wtedy zaczynam studia :))))

Zapraszam na moj blog, znajdziesz tu dietetyczne przepisy z instrukcją krok po krok wraz ze zdjeciami. http://www.kochamy-jedzenie.blogspot.com

jem kupe :)

a ile ważysz?

nie wiedzialam, ze obtluszczenie ciala szkodzi tez na glowe :)

a właśnie powinnaś często wychodzić z domu na spacery z dala od domu i fast-foodów. jedno, to że masz ruch a drugie to nie przekąsisz nic jak cię najdzie ochota.

powodzenia! polecam pokonuywanie kilopmetrów wszedzie chodze na nogach po 10 km do miasta i z powrotem i to tak szybciej a najlepiej przy muzyce i anie sie nie spostzregłam a juz schudłam 7 kg, no jeszcze na rowerze ciagle jezdze kiedy sie da jako srodek transportu i jeszcze wieczorem mame wyciagam na rower zeby o nia zadbac i naprawde ciegle w ruchu. wiec polecam, naprade potrafie te 10 km isc tylko po to zeby oddac ksiazke do biblioteki i wracam:P