Tabletki na sen - jakie znacie?

Nie mogę spac po nocach, co denerwuje mojego partnera. Myslałam o tabletkach na sen ale nie wiem jakie są skuteczne i w miarę w rozsadnej cenie. Słyszałam o Zolpiku. Polecacie?

Moja droga, każda ltabletka to toksyczna/rakotwórcza chemia, która działa doraźnie i usuwa tylko skutki a nie przyczynę choroby. Moim skromnym zdaniem zmień tryb życia a organizm sam się ureguluje. Tu masz kilka linków do analizy i zastosowania w życiu: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, prawidłowy sen, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

Przyszłość medycyny Współczesna medycyna i medycyna przyszłości nie będzie polegała na tabletkach, zastrzykach, operacjach chirurgicznych, wszczepianiu implantów, przyczepianiu protez, lecz na stymulacji(środkami zarówno fizycznymi jak i psychologicznymi), wręcz zmuszaniu Układu immunologicznego do obrony i walki z infekcją chorobotwórczą poprzez spełnianie 5. warunków determinujących zdrowie: 1)odżywianie, 2)wysiłek fizyczny,3) higiena,4) systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn 5) pozytywne nastawienie psychiczne; krótko mówiąc, dzięki higienie w pełnym tego słowa znaczeniu, by nie dopuścić, wykorzystując Układ Immunologiczny, do koniecznego wszczepienia implantu np. z powodu zwyrodnienia szyjki kości udowej, czy przeszczepienia nerki, serca zniszczonej przez paciorkowca, czy raka powstałego w wyniku toksycznej wody i pożywienia. Przyczepienie protezy np. do kikuta nogi po wypadkowym obcięciu nogi to inne zagadnienie i niezwiązane jest z dbałością o zdrowie, bo to często wypadek losowy na który nie mamy wpływu, ale na inne choroby/kalectwa mamy wpływ i to, wg Golemana, aż >90%. Będzie to najsensowniejszy, zarazem najtańszy sposób na zdrowie i życie. W przeciwnym wypadku ludzkość ulegnie zagładzie biologicznej lub stanie się chodzącymi kalekami.

Ponieważ mój kolega ww. trybem życia a zwłaszcza Terapią Gersona usunął po 3 miesiącach stosowania anemię u córki a u siebie nadciśnienie tętnicze krwi, to myślę, że i u Ciebie te ww. proponowane metody zadziałają jeszcze szybciej. Odpisz po 3 miesiącach, adres na www

Czy Sokrates, pisząc: "w zdrowym ciele zdrowy duch" ma rację, musisz się przekonać sama w praktyce, czy będzie podobnie ze snem, ale nie poprzez tabletki a zdrowy tryb życia.

Kasiu, 5 numerków za noc a zaśniesz jak trusia. Jeśli Twój Partner nie daje rady moge go wyręczyć, wklej link do swojej fotki, bym wiedział, że warto Ci pomóc. Musisz wiedzieć, że brak sspełnionego seksu może się przyczynić nie tylko do bezsenności, ale i chorób psychicznych

jestem chętna poddać się kuracji http://img222.imageshack.us/my.php?image=dziewczynkaic2.png

Ja znam tylko suplement Forsen, który sama stosuję 2-3 razu w tygodniu jak nie mogę zasnąć i przewracam się z boku na bok, a w głowie trwa gonitwa myśli ;/ Dobrze się wtedy wyciszam i dzięki temu zasypiam głębokim snem.

Melatonina - reguluje tryb dnia, nastawia organizm na tryb nocny i ulatwia zasypianie, a rano absolutnie nie ma sennosci, wstajesz jak ranny ptaszek. Trzeba tylko regularnie brac, ja efekty widzialam po tygodniu jesli chodzi o wstawanie rano, a zasypianie to od razu. Zanim zaczelam melatonine brac, zasniecie zabieralo mi 2-3h, a i szczesliwa bylam, ze tak malo. Albo magnez.

Przyłączę się do poprzedniej wypowiedzi :) MELATONINA jest skuteczna i bezpieczna - mojej koleżance urodził się bardzo syn, miał kłopoty z rytmem dnia... Właśnie melatonina pozwoliła mu na wyregulowanie trybu snu i czuwania :)

innonna - a jak się czujesz następnego dnia po Frosenie?