muszę dzis w nocy mieć świadomy sen ! wiem ze sa techniki, ale trzeba je ćwiczyc

a ja potrzebuje dzis w nocy miec swiadomy sen, co zrobic, sprawdzony sposób?

pomożcie

u mnie wychodzi w ten sposób - musisz obudzić się na dobre 2-3 godziny zanim normalnie budzik by zadzwonił. potem przejdź się np do kuchni, ale na chwilę tylko tak żeby się przejść, nie rób kawy ani nic. i wróć lulu. wtedy bardzo często są świadome sny, niestety moje nie są zbyt trwałe, chwila i się budzę. i przy tej metodzie sen mam zapewniony na 100%

no chyba mialam juz cos takiego jak swiadomy sen tak jak mowisz nad ranem, ale tez to trwalo krotko

Aby mieć świadomy sen, kładąc się do łóżka, bardzo zmęczona, i zamykając oczy, wpatruję się w ciemność przed oczami. Wyszukuję tam obrazów, tworzę kształty. Po prostu zmuszam swój mózg do pracy. Kiedy mój organizm jest już zmęczony i mimowolnie zasypiam, mój mózg nadal pracuje, a wtedy poniekąd mogę nim sterowac i wymyślam sobie sen. Sposób użytkowniczki feygur też czasami u mnie działa ;) Czasami uparcie myślę o danej osobie/sytuacji i najczęściej też to mi się śni.

"Czasami uparcie myślę o danej osobie/sytuacji i najczęściej też to mi się śni." też to mam, ale w takiej konfiguracji, że myślę o czymś obsesyjnie, a jak o tym zapomnę, to najczęsciej mi się to śni. ale to nie jest sen świadomy

mi raczej to z mysleniem intensywnie o osbie czy sytuacji nie wychdzi ;/

To ciekawe o czym piszecie. Muszę przyznac, że często śnią mi się osoby, które znam i które np. widziałam tego dnia... ale nie myślę o nich przed snem. Przed zaśnięciem zawsze o czymś sobie tam myślę, ale raczej mi się to nie śni (albo nie pamiętam) :(

Kiedy byłam młodsza często zdarzało mi się, że wiedziałam, że śnie. Działo się to przede wszystkim podczas złych snów (ale nie tylko) i za wszelką cenę chciałam się wybudzic :D

ale chyba nie bede wstanie obudzic sie dzisiaj 2-3 godz wczesniej bo jestem bardzo zmeczona

ja mam czesto swiadome sny ale denerwuje mnie ze jak mam ochote cos w nim zrobic to mi to nie wychodzi. Np. kiedys chcialem skonczyc z wysokiego budynku we snie i szukalem caly sen takiego a akurat ciagle bylem na jakims osiedlu domkow jednorodzinnych :D

oifgjfgfdgfdgfdf na tym ta zabawa polega, żeby być zmęczonym

a moze powinnam sie dobrze wyspac i zaczac spelniac marzniienia w rzeczywistosci a nie w snach

wow, niezła myśl do poduszki

heheh czytlalam tez o metodzie ktora polega np na wprowadzeniu sie w taki sen np licząc od 100 wstecz co 3, 100. 97,94, albo 1- snie, 2 -snie itd czy to moze byc skutecvne

swiadomie ? Dlaczego , co to daje ?

ja czasami mam taki na wpół świadomy sen. ale tylko rano tak mam, jak jestem naprawde wyspana na przyklad w sobote, kiedy moge dluzej pospac i nie musze sie zrywac o szostej. wtedy moge kontrolowac swoje zachowanie podczas snu i zawsze mam taka swiadomosc ze jak otworze oczy sprawdzic ktora jest juz godzina to juz nie powroce do tego snu. jesli rozmawiamy o snach to pomozcie zinterpretowac moj sen, moze komus sniło się coś podobnego http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4803551