Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość sdspusy00

pytanie o przysiady

Przez Gość sdspusy00, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość sdspusy00   

Gość sdspusy00
Napisano

od tygodnia robię przysiady i przez pierwsze trzy dni strasznie bolały mnie nogi. Teraz potrafię zrobić ponad sto i nic mnie nie boli. Czy to normalne podczas wykonywania ćwiczeń?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sdspusy00   

Gość sdspusy00
Napisano
dziękuję Levviatan za odpowiedź :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Levviatan    0

Levviatan
Napisano
a i jeszcze do tego mięśnie przyzwyczaiły się po tych paru dniach do większego wysiłku ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sdspusy00   

Gość sdspusy00
Napisano
ale rozumiem,że mimo tego dojdę do oczekiwanego efektu, czyli umięśnienia nóg ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sdspusy00   

Gość sdspusy00
Napisano
tak,przysiady :) i niewielkie efekty już widać ;) ja na początku nawet 15 z trudem robiłam... :P ale teraz to spokojnie 100 i prawie bez bólu ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sdspusy00   

Gość sdspusy00
Napisano
ok :D mam nadzieję,że naprawdę to pomoże... :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ale nie wypychajcie kolan   

Gość ale nie wypychajcie kolan
Napisano
do przodu, bo beda bolec ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×