Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość uuuuuulllaaaa

jak się nauczyć ćwiczyć rowerek?

Polecane posty

Gość uuuuuulllaaaa

Chodzi mi o takie ćwiczenie na leżąco. Potrzebuję na wf ten rowerek przez 2 minuty bez przerwy. U mnie 15 sekund to max!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kasskka
a dlaczego tylko 15 sek? Co się potem dzieje?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
nie masz wyćwiczonych mięśni, a tego w ciągu 1 dnia nie da rady zrobić... ale 15 sek to malutko....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość uuuuuulllaaaa
a w dalszym etapie trzeba będzie 2 minuty do przodu i 2 minuty do tyłu... koszmar!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość uuuuuulllaaaa
to co mi radzicie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×