odkrylam jak mozna schudnac

wiecie kobietki jak latwo? jem tylko zielone ogory starte na tarce do tego kefir troche soli pieprzu.w porze obiadowej dodam ziemniaki gotowane,na nastepny dzien tylko marchewka gotowana z przyprawami na obiad dotego ziemniaki,nastepny dzien kalafior.co dzien zmieniam warzywa zeby sie ni znudzilo-popijam woda mineralna nie gazowana,wynik?ZA DWA TYGODNIE CALE 8KG ZLECIALAM:D

a potem wrócisz do starych nawyków i znów przytyjesz ;]

warzywka i kefir czy coś jeszcze można? np. ser biały

a gdzie czekolada, lody, kiełbaska z grilla, piwko, chlebek, bułeczki, się pytam. Hę????

a ile tych ziemniaków? rozumiem, że jesz: kefir z ogórkiem, ziemniaki do tego. Następny dzień marchewka z ziemniakami, następny kalafior z ziemniakami? Podaj dokładny przepis jeśli możesz. Dzięki.

Bardzo ciekawy sposób. Trzeba będzie wypróbować ;) na lato takie jedzenie wydaje się być całkiem niezłą opcją. Ja się też zastawiam nad tą dietą metaboliczną http://vimed.pl/dieta/. Tutaj jadłospis jest układny na podstawie wcześniej ustalonego indywidualnego kodu metabolicznego, wydaje się to być rozsądne.

ale jestes glupia. Chudniesz, bo jesz bardzo malo kalorii, zwalniasz przemiane materii i jak tylko zaczniejsz jesc wiecej (a zaczniesz), to od razu tluszczy wroci. Dlaczego ludzie sa tak debilni?:O

Najlepsza dieta, stosowana regularnie, to słynne MŻ - dla niezorientowanych tłumaczę - Mniej Żreć. Ludzie,mając kiepskie nawyki żywieniowe każda dieta da efekty krótkotrwałe.Tylko wprowadzenie stałych zmian i ograniczenie pewnych produktów/potraw da wymierne rezultaty.