Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

tamp0na

1200 kcal to duzo czy mało?

Przez tamp0na, w Diety

Polecane posty

tamp0na    0

tamp0na
Napisano

zeby ja stosowac jakies 5miesiecy?mam 170 cm i 110 kg

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość isykja   

Gość isykja
Napisano
O połowę za mało... Chcesz sobie zniszczyć metabolizm?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość hfushdf   

Gość hfushdf
Napisano
Juz nie przesadzaj, ze o polowe za malo. Normalnie kobieta powinna jesc okolo 1600-1700kcal dziennie, nawet sie nie odchudzajac.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość isykja   

Gość isykja
Napisano
jak ta "normalna" kobieta ma 1,50 wzrostu i waży 45 kg to może i tak.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja lubię kawę mokate   

Gość ja lubię kawę mokate
Napisano
można spróbować i ruszaj się dużo przy tym to waga poleci

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość isykja   

Gość isykja
Napisano
A dlaczego w sam raz? uzasadnij... w sam raz to jest normalnie ok. 15% mniej od zapotrzebowania. Chcesz powiedzieć, że dorosła ważąca 110 kg osoba ma zapotrzebowanie równe ok. 1400 kcal? no bez jaj!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość isykja   

Gość isykja
Napisano
http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html tutaj wychodzi zapotrzebowanie dzienne ok. 2600 kcal (nie wiem, jaką tamp0na ma aktywność, więc może i więcej), więc odchudzając się powinna jeść ok. 2200 kcal. Nie byłam daleko pisząc na początku, że 1200 to o połowę za mało.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×