Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 mateusz999999999

Oddychanie przez usta

Polecane posty

Go艣膰 mateusz999999999

Cze艣膰, Mam pytanie czy ci臋偶ko si臋 przyzwyczai膰 do oddychania ustami ? Czy w og贸le kto艣 z was nimi oddycha ze wzgl臋d贸w braku mo偶liwo艣ci oddychania przez nos?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 prawid艂owe
oddychanie to przez nos, ale podczas spoczynku, ew. spaceru i snu. Wyj膮tkiem jest wysi艂ek sportowy, wtedy przez nos za ma艂o by艂oby powietrza i tlenu dla organizmu i tylko wtedy zawodnik 艣wiadomie a nawet odruchowo przestawia si臋 na oddychanie poprzez usta. Ty nie pytaj o spos贸b na oddychanie ustami lecz co zrobi膰 by oddycha膰 prawid艂owo. Podczas snu przy oddychaniu ustami mo偶liwe jest wyst膮pienie chrapania, co z kolei powoduje niebezpieczny bezdech!!!!!. Tu masz wskaz贸wki na trwa艂e oczyszczenie nosa, by prawid艂owo oddycha膰: 1.p艂ukanki nosogard艂a zimnym roztworem: woda + s贸l + azulan + dentosept. Technika: jedn膮 dziurk臋 nosa przytykasz a drug膮 wci膮gasz roztw贸r i tak na przemian. 2.trening rekreacyjny na 艣wie偶ym, zimnym powietrzu. Sauna sucha. 3.Zreszt膮 masz tu kilka istotnych link贸w: Notabene, nie ma lek贸w/sposob贸w cud na zdrowie, zatem jedyn膮 rad膮, to realizacja 5. punkt贸w : 1.prawid艂owe od偶ywianie, postudiuj dok艂adnie t. 鈥濩hudnij bez wyrzecze艅, 鈥瀂asady dietetyczne, W walce z chorob膮 i w profilaktyce nale偶y wzmocni膰 organizm prawid艂owym od偶ywianiem - najlepiej diet膮 surow膮 warzywno-owocow膮 http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ 2.wysi艂ek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomo艣ci znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pe艂nym tego s艂owa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczeg贸艂owo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do film贸w http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 a co ci jest?
masz naro艣la w nosie, czy zbyt du偶o kataralnych smark贸w? A mo偶e kto艣 Ci臋 waln膮艂 w nos i masz skrzywione przegrody nosowe? W tym przypadku tylko laryngolog i operacja.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×