Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość caroline1907

Jak schudnąć pomocy!

Przez Gość caroline1907, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość caroline1907   

Gość caroline1907
Napisano

Mam 13 lat 165 wzrostu, ważę 60 kg. Musze schudnąć 10 kg, aż boje się patrzeć w lustro. Najgorsze są uda i boczki. Na pośladkach zaczęły robić mi się rozstępy. Tego nie da się wytrzymać. Macie jakieś pomysły, na szybkie i skuteczne zrzucenie wagi oraz poprawienie kondycji?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ijiojoj   

Gość ijiojoj
Napisano
Cwicz i jedz połowe tego co dotychczas :) powodzenia

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość caroline1907   

Gość caroline1907
Napisano
Właśnie, ćwiczyć. Ale co, i jak? ._.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jojojojokkkker   

Gość jojojojokkkker
Napisano
ja biegam:) I czasami jeżdze na rolkach Poza tym zamiast tv spacery zamiast fast foodow wiecej warzyw i owoców, zamisat czipsów otreby...Jedz mniejsze porcje ale czescie, 4-5 razy dziennie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość caroline1907   

Gość caroline1907
Napisano
mhm, lubię jeździć na rolkach. a z jedzeniem jest taki problem, że to rodzice je kupują. Jak jestem głodna to sięgam do lodówki, nie wpływam na to co tam jest.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×