Czy wszystko popsułam?:((

Ważę 63 kg przy 155 cm. Jestem zrozpaczona, wyglądam jak pulpecik... Od 2 tygodni jestem na diecie, ale dziś nie wytrzymałam i chyba wszystko zniszczyłam. Zjadłam małe opakowanie tic taców miętowych, 4 gumy owocowe bez aspartamu i 2 większe niż chupa-chups lizaki... Ile to mogło być kcal? Proszę czy ktoś może to mnie więcej wyliczyć?:( Czy wszystko popsułam?:(

Po pierwsze nic nie popsułas......po drugie to wszystko nie miało zbyt wiele kalorii. Jesli masz wyrzuty sumienia to pójdz na szybszy spacer,pobiegaj,wybierz sie na rower.Poza tym z doswiadczenia wiem ,ze raz na jakis czas dobrze sie tak "przejesc" poniewaz zwieksza sie wówczas przemiana materi i pózniej łatwiej sie chudnie. Głowa do góry.

Goja po co się wysilasz, ktoś sobie przecież jaja robi.